Terapia Individual en Puebla
A veces no hace falta una crisis para buscar ayuda — a veces basta con sentir que algo no está bien, que la ansiedad no te deja tranquila, que la motivación se fue, o que simplemente quieres conocerte mejor. La terapia individual es un espacio seguro y completamente confidencial, sin juicios, donde puedes hablar de lo que sea que estés viviendo y encontrar herramientas reales para manejarlo.
Ya sea ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés, o un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, cada sesión está pensada para acompañarte a tu ritmo. Ya sea que busques psicoterapia individual para trabajar algo puntual o un proceso de psicología individual más amplio de autoconocimiento, este espacio está diseñado para ti.
¿Cómo es una sesión de Terapia Individual?
Las sesiones duran 60 minutos. La primera sesión está dedicada a conocer tu historia y entender qué te trae a terapia en este momento — no hay prisa ni fórmulas genéricas. A partir de ahí, definimos juntas objetivos claros y trabajamos con herramientas adaptadas a tu situación específica, ya sea que busques resolver algo puntual o iniciar un proceso más profundo de autoconocimiento.
¿Este servicio es para ti si...?
- Sientes que la ansiedad está afectando tu día a día
- Estás pasando por un proceso de tristeza, desmotivación o duelo
- Quieres trabajar tu autoestima y la relación contigo misma
- Buscas herramientas para manejar el estrés
- Simplemente sientes que necesitas un espacio para ti, sin necesidad de una "crisis" para justificarlo
¿Cómo funciona el proceso?
Iniciar terapia es un proceso sencillo diseñado para brindarte comodidad y seguridad desde el primer contacto.
Paso 1
Agenda tu cita por WhatsApp de forma rápida y confidencial.
Paso 2
Primera sesión de evaluación y escucha activa de tu caso.
Paso 3
Definimos objetivos claros de acuerdo a tus necesidades específicas.
Paso 4
Comenzamos un proceso terapéutico adaptado a tu situación.
Sobre tu psicóloga
Psic. Gabriela Zamudio Navor 🧠💙
Cédula Profesional: 10601428
Egresada de: Escuela Libre de Psicología
Soy Gabriela Zamudio Navor, psicóloga titulada por la Escuela Libre de Psicología, con 11 años de experiencia acompañando procesos de recuperación emocional, ansiedad, depresión y fortalecimiento de la autoestima. Conoce más sobre mí →
- Especialización en atención a víctimas de violencia familiar
- Formación en atención a víctimas del delito
- Formación en coaching
- Atención presencial y online
“Pedir ayuda también es un acto de amor propio.”
Lo que dicen mis pacientes
Opiniones reales compartidas en Google Maps por personas que han asistido a consulta.
Salma Aguilar
"El servicio es excepcional. Desde que entras al consultorio se siente un ambiente de paz, respeto y empatía. La atención de la especialista es de primera, muy humana y profesional."
Aureliano González
"siempre es de mucha ayuda sentirse escuchado , yo tuve la experiencia de haber llegado con ella y la verdad lo recomiendo 100 %"
Daniel Márquez Pérez
"Excelente atención, siempre esta a la disposición para recibirnos sobre todo ayudo mucho a mi esposa, es una excelente psicologa"
Jose Manuel Gutierrez
"Es una enorme satisfacción la ayuda que das dentro de esa Psicóloga hay una gran mujer gracias"
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas rápidas sobre las sesiones de terapia individual.
Da el primer paso
No tienes que resolver esto sola. Escríbeme para agendar tu primera sesión y empezar tu proceso.
Ubicaciones
Consultorio 1 (Bosques de San Sebastián): Blv. México 157-1. Puebla, Puebla. Ver mapa e informes
Consultorio 2 (La Paz): Calle 27 sur 908. Puebla, Puebla. Ver mapa e informes
Consultorio 3 (Cholula): Calle 14 poniente 111, Local 11, Jobs Coworking, San Juan Aquiahuac. San Andrés Cholula. Ver mapa e informes
Horarios de Atención
Lunes a Viernes: 9:00 AM a 1:00 PM y 4:00 PM a 6:00 PM
Sábados: 9:00 AM a 2:00 PM
WhatsApp / Teléfono
Correo Electrónico
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